Petit déjeuner protéiné et vitaminé...

L'omelette sans matières grasses...
Dans un bol comme je présente sur la photo, battez deux œufs en omelette, ajoutez des petits cubes de poivrons frais et de jambon, un peu de fromage râpé, poivre, bien mélanger.
Déposez le bol dans votre cuit vapeur, en quelques minutes vous avez une omelette onctueuse et sans matières grasses...Mangez la avec deux Waza

Terminez ce petit déjeuner avec des fruits!

Vous pouvez présenter cette omelette en entrée, en plat consistant avec une petite salade, ou en zakouski à l'apéro avec d'autres ingrédients comme les champignons, tomates etc...

Photo et mise en page: D Isabelle